למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי סמים חזקה, מוכן ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. התנו relaxation} לאחר more info מכן שאתה מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. ק